התמודדות עם זעם בגישת פסיכולוגיית העצמי ופסיכודרמה

אתם סובלים מהתפרצויות זעם בלתי נשלטות?

אתם כועסים כל הזמן?

אנשים מתרחקים מכם?   

אתם לבד?

את המעגל הסגור הזה ניתן לפרוץ!

פסיכולוגיית העצמי משמשת כמסגרת תיאורטית להבנה של מקור הזעם. הפסיכודרמה מעצם היותה שיטת טיפול חווייתית מעניקה את האפשרות להתמודד בקליניקה, בסביבה בטוחה ומכילה, עם הכעסים והדחפים הבלתי נשלטים.

התנהגויות הרסניות קיימות נבדקות אל מול התנהגויות חדשות ומיטיבות. התרגול נעשה בסביבה אמפתית המכילה טעויות כך שהתגובה המסלימה נמנעת והמעגל הסגור נפרץ.

בעזרת טכניקות הפעולה שבפסיכודרמה, רגעים ומצבים של כעס ואבדן שליטה עולים באופן חווייתי על במת הפסיכודרמה.

בעזרת החוויה דרכי ההתמודדות הישנות והכושלות נבחנות ומתחלפות באפשרויות חדשות.

הפסיכודרמה נעזרת בפעולה שבה משחקים סצנות שקשורות לבעיה. הגורמים והאנשים המביאים לתגובת אלימות עולים לבמה בעזרת משחקי תפקידים.

העבודה נעשית בהליכה מבוקרת מההווה  המתואר אל סצינות מהעבר בניסיון להבין את מקור היווצרותו של הכעס כך שהאדם לומד לנהל את הכעס ולא להתנהל על פיו.

במפגש פסיכודרמה, האדם מעלה מצבים מחיי היומיום שלו סביב גורמים המעוררים תגובה אלימה ומתלהמת.  העבודה נעשית בסביבה מכילה ובלתי שיפוטית, מתרחש תהליך של הבנה למניעים הגלויים והסמויים לכעס המפנה את מקומו לקשרים משמעותיים ויצירתיים עם הסובבים.

הפסיכודרמה, מזמנת את הספונטניות והיצירתיות  לתרגול של כישורים והתנהגויות חדשות.

טיפול רגשי בפסיכודרמה עם יפה אדרי מור
רבדים – המרכז לטיפול נפשי ופסיכודרמה
בהנהלת יפה אדרי מור

טיפול נפשי למתבגרים למבוגרים, הדרכות הורים הדרכות צוות והדרכות אנשי מקצוע טיפולי
שדרות בגין 22/6 חדרה
050-5203047